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　　反思是一个从生活中学习的过程。留意每天最触动自己的点，可以是感悟，也可以是困惑，只要它能让你心头产生火花，那就把它记录下来复盘。

　　复盘的过程：描述经过——分析原因——如何改进——提炼一个知识点或行动点。

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